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摄影：
徐宏星 刘云杰 刘满仓 杨敏 周社根 李云生
海报：张子彧
(责任编辑：知识)
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1、红枣我们都知道红枣有补血养血的效果，许多女性朋友，都会选择用红枣来补血益气。其实男人也是应该多吃红枣的，只有保证身体血气充足，才能够促进肝脏的健康，所以要想具有健康的肝脏，每天应该吃三颗红枣，能够
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不舒服，多喝几种养生茶 嗓子是我们生活之中每天均需用到的，特别是在春夏，如果身体又热又干，很简单导致声响沙哑。喝茶能够缓解这种状况，知道怎么使用茶也能够防备这种状况不舒服，多喝几种养生茶嗓子是我们生活
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许多人的弹跳力天然生成就不是很好，所以很希望能经过后天的训练进步自己的弹跳力。经过后期训练，弹跳力是一定会进步的，只要坚持运动，身体的任何部位都能够变强，相反，如果长期不训练，身体素质就会渐渐下降。经
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春季摄生是非常重要的，刚从一个冰冷的时节走出来，摄生的工作也是不可少的。饮食是非常重要的，一起也能够进行按摩来协助保养身体。小编给我们讲讲春季健康饮食小常识是什么、春季摄生注意事项以及春季摄生穴都有哪
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随着人们健康观念的增强越来越多的人开始丢掉以往的色素果汁逐渐的开始挑选愈加健康也愈加养分的鲜榨果汁了，但是鲜榨果汁有一个很严重的问题便是很难保存很简单变色其中鲜榨梨汁便是一个很好的比如那么鲜榨梨汁怎样
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在生活和学习中咱们绝大多数人是一直坐着的虽然坐着关于学习效率以及学习状况有所保证但是长期的坐姿会让人身材变形特别是腰腹部位，一些部位过于肥壮不只不美观并且还有患病的风险所以下面就给咱们介绍一下哪些健身
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经络关于人体来说非常的重要而且经络的晓畅与否能够决定一个人的身体状况尤其是关于经络晓畅的人来说会觉得非常的舒适，其中经络也有着非常重要的排毒作用所以假如筋络晓畅的话关于排毒来说也是非常有优点的而且经络
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日子中的健康小常识随处可见，随时可用，下面就介绍8个简单实用的养生小方法，希望能协助你解决掉日子中小问题......1.吃烧烤后来根香蕉：烧烤类食物会产生较多的致癌物质。最新研究发现，香蕉能在必定程度
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生命在于运动，可是现在寒冷，训练时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显现，这个运动伤害比其他时节要高出三成。根据自己的训练经历以及在临床上遇到的一些案例，下面总结了一些训练的注意事项，期望能对大家
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日子中咱们最常见的姿态就是坐着了由于无论是咱们日子仍是学习或者是工作咱们都需求长期坐着完成，可是常常坐着对身体也并不好不只会影响健康并且还会让身段变形所以要是能够有一些能够起到瘦肚子效果的坐姿就再好不
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